Наверх
Как

Как "обезвредить" любимые лакомства?

Автор
Елена
Елена
Россия, Тюмень,
Как "обезвредить" любимые лакомства? У каждого есть любимый десерт: кто-то в восторге от воздушных эклеров, а кто-то не мыслит своей жизни без тортиков со сливочным кремом. Предлагаем вам пару трюков, с помощью которых любимые лакомства не навредят фигуре!
Чизкейк
Нежный и восхитительно вкусный чизкейк имеет второе дно: больше 320 ккал на 100 г. Есть способ снизить калорийность как минимум вдвое, если тесто заменить на смесь из раскрошенного печенья и фруктового сока, а за основу верхней части взять нежирный творог «Золотые луга» 5%. Пожалуйте к столу— порция содержит всего 160 ккал!

Маффины
Маффины прекрасны и своим вкусом, и легкостью приготовления: один такой кексик поднимает настроение и легко утоляет голод. Снизить калорийность десерта поможет замена сметаны (≈ 190 ккал) на нежирный йогурт «Золотые луга» 2,5% (≈ 80 ккал).
Опубликовано: 01.08.2019
Вам понравилась статья?
Поделитесь знаниями о здоровом питании!
Оставить комментарий
Комментарии предоставлены Disqus