Наверх
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
10 правил защиты от солнца

10 правил защиты от солнца

Автор
Ирина Живи здорОво!
Ирина Живи здорОво!
Россия, Тюмень,

Время отпусков не за горами. Каждое лето мы повторяем одни и те же ошибки.

Каждое лето мы повторяем одни и те же ошибки, и снова мучаемся от покраснений и жжения, надеясь, что в следующий раз все будет иначе. Предлагаем расставить все точки над «i» и выяснить, как правильно защищаться от солнца.

НАНОСИТЬ СРЕДСТВО ЗАЩИТЫ НУЖНО КАЖДЫЕ 2 ЧАСА

Если не хотите пройти через все круги ада обгорания, не экономьте солнцезащитное средство. Дерматологи утверждают, что для полноценной защиты всего тела нужно приблизительно 30 г крема (чуть меньше, чем могло бы уместиться в обычной рюмке). Причем просить о том, чтобы вам «помазали спинку», следует не только перед началом принятия солнечных ванн, но и каждые два часа, и после каждого купания.

НЕ ВСЕ УФ-ФИЛЬТРЫ БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Внимательно изучайте состав и отдавайте предпочтение средствам, в которых содержатся только минеральные фильтры. Они работают на поверхности кожи, не проникают в кровь и не накапливаются в организме. Оксид цинка или диоксид титана среди ингредиентов — вот верный знак того, что средство можно брать с собой в путешествие. А крема и лосьоны, содержащие бензофенон-3 (оксибензон), лучше оставить на полке магазина.

ПРОДУКТЫ С ЗАЩИТОЙ БОЛЬШЕ 50 SPF — РЕКЛАМНЫЙ ХОД

На данный момент нет подтвержденной информации о том, что средства с SPF выше 50 обеспечивают дополнительную защиту. К тому же помните: чем выше уровень защиты, тем больше активных веществ содержится в продукте.

СПРЕИ ПРИМЕНЯТЬ ПРОЩЕ, НО ОНИ НЕНАДЕЖНЕЕ

Хотя они считаются самыми удобными, нанести их достаточно толстым слоем для надлежащей защиты практически невозможно.

ВИТАМИН A МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ

Витамин А или ретинол пальминат, который помогает бороться со старением, при воздействии солнечного света может способствовать развитию рака. И хотя предположения ученых еще не подтверждены на сто процентов, рисковать не стоит.

CОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА С ИСТЕКШИМ СРОКОМ ГОДНОСТИ ТЕРЯЮТ СВОИ СВОЙСТВА

Откажитесь от идеи использовать содержимое одного тюбика в течение нескольких сезонов — при правильном нанесении средства должно хватить примерно на семь применений. К тому же хранить открытую упаковку можно не больше года, иначе ожогов не избежать, а сметанные маски снова станут основной beauty-процедурой вашего лета.

ЗАЩИТА ОТ ОТ УФ-ИЗЛУЧЕНИЯ ТИПА А НЕ МЕНЕЕ ВАЖНА, ЧЕМ ЛУЧЕЙ ТИПА В

Хотя лучи УФ-A воздействуют безболезненно, они способны проникать очень глубоко в кожу и даже достигать клеток дермы. Результатом их воздействия могут стать морщины, аллергия, пигментные пятна и даже рак.

ВОДОСТОЙКИХ СРЕДСТВ НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Да, к сожалению, это так. Поэтому производители идут на разные ухищрения, чтобы назвать свои продукты «водостойкими» (water-resistant). Помните, что все «волшебные» свойства таких средств исчезают в течение 40–80 минут.

ЛОСЬОНЫ НЕ ЗАЩИЩАЮТ КОЖУ ОТ УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫХ ЛУЧЕЙ

Но это и не является их задачей! Они предназначены для улучшения внешнего вида кожи, а не ее защиты. Поэтому выступать таким средствам лучше не сольно, а в дуэте с защитным кремом.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ СРЕДСТВ НЕ ПРЕДОТВРАЩАЕТ РАК

Распространенное мнение о том, что солнцезащитные средства снижают риск возникновения рака кожи, — всего лишь миф. Одежда и правильно выбранное время для загара — вот что на самом деле помогает.

 

Опубликовано: 15.05.2017
Вам понравилась статья?
Поделитесь знаниями о здоровом питании!
Рейтинг статьи:
ГОЛОСОВАТЬ
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Оставить комментарий
Комментарии предоставлены Disqus