Наверх
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Витаминная бомба

Витаминная бомба

Автор
Ирина Живи здорОво!
Ирина Живи здорОво!
Россия, Тюмень,

Сильный иммунитет является надежной защитой от различных заболеваний. К сожалению, не все люди могут им похвастаться. Особенно тяжко приходится с ослабленным иммунитетом с наступлением холодов, так как именно в эту пору человек подвержен простудным и вирусным заболеваниям.

Рецепт "Витаминная бомба"

Время приготовления:

Калории: 57 ккал

Выход: 15

Ингредиенты:

  1. лимон2 шт.
  2. Имбирь свежий5 см. корешка
  3. гранат1/2
  4. сахар2 ст. ложки
  5. мята свежая1 жменька
  6. корицапо желанию
  7. гвоздикапо желанию

Приготовление:

  1. Лимоны хорошо моем и рубим на кусочки.
  2. Отправляем в кастрюлю с 2-мя литрами воды.
  3. Доводим до кипения и уменьшаем до среднего огня. Добавляем сахар.
  4. Имбирь чистим и мелко режем. Отделяем зернышки граната.
  5. Имбирь и гранат насыпаем в варево после сахара. Потом добавляем мяту.
  6. Вариться будет не меньше двух часов. Мята совсем станет непрезентабельной и ее нужно выловить.
  7. Вкус должен быть весьма насыщенный. Важный момент: лимонная корочка должна стать мягкой - очень хорошо провариться.
  8. Очень хорошо в холодное время года пить горячим - от простуды и для повышения иммунитета. Можно 1:1 мешать со спрайтом и получается очень вкусный напиток. Можно 1:1 мешать с холодной водой и получится неплохой компот:)
  9. На здоровье!
Опубликовано: 28.11.2016
Вам понравилась статья?
Поделитесь знаниями о здоровом питании!
Рейтинг статьи:
ГОЛОСОВАТЬ
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Оставить комментарий
Комментарии предоставлены Disqus