Наверх
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Комплексный уход за зоной декольте

Комплексный уход за зоной декольте

Автор
Ирина Живи здорОво!
Ирина Живи здорОво!
Россия, Тюмень,

Зона декольте и шеи, как и кисти рук предательски выдают возраст женщины, поэтому за ними нужен тщательный уход в любом возрасте, а особенно женщинам 30 +. Кожа на шее очень тонкая, поэтому может преждевременно покрыться морщинками. С возрастом, если не тренировать мышцы шеи, кожа станет дряблой, а это конечно, совсем не привлекательно.

Следите за осанкой: согнутая спина и взгляд вниз усилят образование морщин. Не стоит спать на слишком мягкой подушке. И помните про ежедневный уход. Когда наносите крем на лицо, нанесите еще немного на шею и зону декольте.

В коже на зоне декольте очень мало сальных желез, там хуже вырабатывается коллаген. Летом, эта зона чаще всего подвергается воздействию солнечных лучей. Если не пользоваться защитными от солнца кремами, кожа быстрее постареет.

Умывайтесь прохладной водой, причем не только лицо, но и зону шеи и декольте. Как альтернатива можно использовать кубики льда, предварительно заморозив отвар ромашки. Раз в неделю используйте массажную варежку. Протирайте шею и грудь легкими массажными движениями. Такие действия улучшат кровообращение и укрепят ткани мышц. Выбирайте питательный крем. Важно его правильно наносить. На шее нужно наносить снизу вверх посередине и сверху вниз по краям. Область декольте массируем снизу в направлении к плечам.

Существует множество упражнений для красоты зоны декольте, предлагаем Вам три наиболее эффективные:

Упражнение 1. Отжимания – самый распространенный и эффективный способ подтянуть мышцы грудной клетки. Но делать их нужно правильно. Лягте на пол. Руки должны быть на ширине плеч согнуты в локте, не разводите их в стороны, упражнение будет не эффективным. Сделайте два три подхода по 10 раз.

Упражнение 2. Укрепляем контур подбородка. Руку нужно согнуть в кулак и поднести под подбородок. Далее пытайтесь широко открыть рот, при этом кулаком как бы оказывайте сопротивление в течение несколько секунд. Повторите 10 раз.

Упражнение 3. Тренируем мышцы шеи и скул. Шею и плечи максимально расслабьте. Чуть вперед выдвиньте свой подбородок. Кончиком языка попробуйте дотянуться до кончика носа в течение 5 секунд. Повторите 10 раз.

С помощью таких простых советов Ваша зона декольте всегда будет выглядеть красиво и молодо, и Вы с легкостью оденете даже самое откровенное платье. Будьте красивы и живите здорОво! 

Опубликовано: 11.02.2016
Вам понравилась статья?
Поделитесь знаниями о здоровом питании!
Рейтинг статьи:
ГОЛОСОВАТЬ
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Оставить комментарий
Комментарии предоставлены Disqus