Наверх
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Время для себя любимой

Время для себя любимой

Автор
Ирина Живи здорОво!
Ирина Живи здорОво!
Россия, Тюмень,

Встала в 6-15, быстро в душ, побежала готовить завтрак, одновременно одной рукой крашу ресницы. Взглянула на часы – пора будить ребенка, одевать в садик. Еще надо всех накормить, в том числе и кошку. Положить старшему в портфель перекус в школу. Бегом в машину, еще надо заправиться. На работе масса дел, не успела оглянуться, уже надо ехать за младшим в садик. Дома приготовила ужин, всех накормила, прибралась, проверила уроки. Вот и спать пора. В выходные уборка, готовка, прогулка с детьми. Еще съездить помочь маме. Узнаете себя? По такому сценарию живет добрая половина женщин в возрасте от 25 лет. А где же взять время на себя любимую? Ведь Вам тоже необходим отдых. Как же изменить такое положение дел? Попробуем разобраться.

Определите свое личное пространство и время. Пока Вы сами этого не сделаете, родные никогда не поймут, что Вам это действительно нужно. «Я хочу сейчас полежать в ванне пол часика! Не беспокойте меня!»

Не взваливайте все дела на свои плечи. Распределение обязанностей – прекрасная вещь. Пусть помоет посуду сегодня старший сын, муж проверит уроки, а Вы в это время просто полежите на диване расслабившись после трудового дня.

Объясните свои желания близким. Соберите близких и четко дайте понять, что выходной день должен быть не только у них, но и у мамы тоже. Утром Вы хотите подольше поспать, попросите детей не будить Вас. Или вечером Вы хотите почитать спокойно книгу, пусть Вас никто не отвлекает.

Пресекайте попытки Вам помешать. Спокойным, но уверенным голосом объясните, что Вы сейчас заняты (смотрите интересую передачу по ТВ, делаете маникюр, пьете чай и т.д.), что обязательно решите какую-то проблему через определенное время (назовите время).

Планируйте свое время вне дома. Спортзал, встречи с подругами, шопинг – прекрасное средство провести время наедине с собой, отвлечься от домашних дел. Вы даже успеете соскучиться по домочадцам. Только предупреждайте близких заранее, чтобы они знали, что в этот день, час мамы дома не будет.

В наш современный сумасшедший век конечно расслабляться нельзя. Но, несмотря на постоянные дела, работу, домашние обязанности, не лишайте себя личного времени, своих удовольствий. Ведь, когда мама отдохнувшая, спокойная, то все близкие рядом счастливы. Радуйтесь жизни и будьте здорОвы! 

Опубликовано: 15.01.2016
Вам понравилась статья?
Поделитесь знаниями о здоровом питании!
Рейтинг статьи:
ГОЛОСОВАТЬ
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Оставить комментарий
Комментарии предоставлены Disqus