Наверх
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
5 шагов к лучезарной улыбке

5 шагов к лучезарной улыбке

Автор
Ирина Живи здорОво!
Ирина Живи здорОво!
Россия, Тюмень,

Улыбка на лице всегда привлекает внимание, а забота о здоровье зубов является неотъемлемой частью нашей гигиены. О некоторых тонкостях ухода за зубами расскажем Вам в данной статье.

Шаг 1. Нельзя чистить зубы сразу после еды. Во многих продуктах, например, овощи и фрукты содержится кислота. Если Вы сразу почистите зубы, то можете повредить эмаль. Лучше прополощите их ополаскивателем для зубов.

Шаг 2. Пользуйтесь зубной нитью. Этот простой, но очень эффективный способ чистки зубов не так распространен у нас, как на Западе.  Чистить зубы нитью необходимо перед зубной пастой, об этом мало кто знает. Остатки пищи будут удалены, а чистка пастой еще и защитит зуб от вредных бактерий.

Шаг 3. Не нажимайте сильно на щетку. Каждый раз чистя зубы, Вы все больше будете отодвигать десну. Частички пищи будут попадать под десну и вскоре она воспалится. Чистите аккуратно, мягкими движениями.

Шаг 4. Подберите подходящую Вашим зубкам щетку. Существуют три вида зубных щеток – мягкая, средняя и жесткая. Если у Вас чувствительные десна, то лучше использовать щетку с мягкой щетиной. Жесткая щетина используется по назначению стоматолога. Обычно, большинство людей пользуются щеткой со средней жесткостью.

Шаг 5. Проводите профессиональную чистку зубов. Качественно почистить зубы сделать сможет только стоматолог с помощью специальных средств. Он уберет налет в труднодоступных местах, тем самым предотвратит появления стоматита и кариеса.

Улыбка, как и глаза является отражением Вашего настроения и состояния. Если Ваше лицо озаряет улыбка, окружающим легче общаться с Вами. Улыбайтесь красиво и будьте здорОвы! 

Опубликовано: 25.12.2015
Вам понравилась статья?
Поделитесь знаниями о здоровом питании!
Рейтинг статьи:
ГОЛОСОВАТЬ
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Оставить комментарий
Комментарии предоставлены Disqus