Наверх
Молочный коктейль с бананом и овсянкой

Молочный коктейль с бананом и овсянкой

Автор
Ирина Живи здорОво!
Ирина Живи здорОво!
Россия, Тюмень,

Очень простой в приготовлении, но очень полезный детский рецепт молочного коктейля. Такой напиток подойдет для перекуса, например, в полдник. Рецепт хорош для детей, которые отказываются пить молоко в чистом виде. Кроме того, овсянка в этом рецепте совсем не чувствуется, за то приносит организму много питательных веществ. 

Рецепт "Молочный коктейль с бананом и овсянкой"

Время приготовления:

Калории: 318 ккал

Выход: 1 стакан

Ингредиенты:

  1. Молоко1 стакан
  2. Мороженое ванильное100 гр
  3. Банан1 шт.
  4. Овсяные хлопья1 ст. л.

Приготовление:

  1. Овсяные хлопья размолоть в кофемолке до состояния мелкой крошки
  2. Банан порубить
  3. В блендер выложить мороженое, банан, хлопья и половину молока. Все хорошо перемешать
  4. Добавить оставшееся молоко. Взбивать на высокой скорости 5-7 минут
  5. Подать в высоком стакане с трубочкой
  6. Приятного аппетита! Питайтесь правильно и живите здорОво!
Опубликовано: 23.12.2015
Вам понравилась статья?
Поделитесь знаниями о здоровом питании!
Оставить комментарий
Комментарии предоставлены Disqus