Наверх
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Ароматерапия в домашних условиях

Ароматерапия в домашних условиях

Автор
Ирина Живи здорОво!
Ирина Живи здорОво!
Россия, Тюмень,

Ароматерапия – отличная помощь для тех, кто следит за своей внешностью и здоровьем.  Она основана на том, что эфирные масла или природные ароматы способны оказывать воздействие на настроение, состояние, самочувствие человека. Они снимают болевые ощущения и стресс, имеют бодрящее действие, или наоборот успокаивают.

Сейчас в магазинах представлено разнообразное количество масел. Будьте внимательны и используйте только натуральные масла, сделанные из органически выращенных растений. Масло никогда не наносят на кожу в числом виде, это может появиться аллергия, раздражение и даже ожог. Лучше смешать эфирное масло с маслом, которое Вы обычно используете, например, оливковое, миндальное, персиковое и т.д. в пропорции один к трем.

 Использовать масла можно с помощью специальной аромолампы, либо капнуть в ванну с теплой водой.  

   Давайте рассмотрим какие масла лучше использовать для того или иного состояния человека.

  Снять стресс, усталость или грусть Вам помогут масла лаванды, ромашки, бергамота, лимона, жасмина или шалфея. Расслабьтесь, закройте глаза, подумайте о чем-то приятном, вдыхайте ароматы. Включите приятную музыку, зажгите свечи. Такая атмосфера сама по себе приводит к улучшению эмоционального и физического состояния.  После такой ванны, Вы почувствуете приятную слабость в теле. После процедуры выпейте чашечку чая.

  Поднять настроение и даже самооценку Вам помогут масла цитрусовых - грейпфрута, апельсина, а также кипариса и розмарина. Вы почувствуете прилив сил. Думайте о новых планах и предстоящих победах.  

  К маслам-афродизиакам относятся масла шалфея, жасмина, пачули, розы, сандалового дерева, иланг-иланг. Эксперименты за дверью спальни никогда не будут лишними.

  Эфирные масла используют в домашних рецептах красоты. Если Вы не можете избавиться от перхоти, то Вам поможет эфирное масло чайного дерева. При мытье головы капните в шампунь несколько капель масла. Апельсин, мандарин или грейпфрут помогут от целлюлита. Чайная ложка растительного масла плюс две три эфирного, втирайте варежкой в поврежденную кожу. Если Вас мучает бессонница, капните на подушку масло розы, можжевельника, лаванды. От простуды поможет масло фенхеля или герани. Их можно капнуть на носовой платок и вдыхать в течение всего дня. Если у вас сохнет и трескается кожа рук, используйте персиковое масло, особенно эффективно втирание масла в кожу вокруг ногтей.

Конечно, не рекомендуется использовать такие процедуры ежедневно. Любая терапия должна быть дозирована. Хранить масла нужно на дверце холодильника. Не используйте масла не по назначению. Не рекомендуется употребление масел беременным женщинам.   

Живите с приятными ароматами и будьте здорОвы!

Опубликовано: 03.12.2015
Вам понравилась статья?
Поделитесь знаниями о здоровом питании!
Рейтинг статьи:
ГОЛОСОВАТЬ
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Оставить комментарий
Комментарии предоставлены Disqus