Наверх
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Молодость в наших руках

Молодость в наших руках

Автор
Ирина Живи здорОво!
Ирина Живи здорОво!
Россия, Тюмень,

С годами наша мышечная масса неизменно уменьшается, а кожа становится более тонкой и дряблой. На руках эти изменения очень заметны. После 40 лет задняя часть ручек (выше локтя) начинает потихоньку «провисать», безжалостно демонстрируя окружающим, сколько лет на самом деле их обладательнице. Но если заняться этой зоной вовремя, можно отсрочить неприятный момент.

Пилинг для нежности и гладкости

Томясь под шерстяными свитерами, без доступа свежего воздуха и без должного ухода кожа на плечах и предплечьях к лету становится излишне сухой, особенно в области локтей. Пару раз в неделю делайте пилинг, избавляя кожу от отмерших чешуек и улучшая кровообращение. Из домашних средств подойдут кофейная гуща в смеси с соком лимона или морская соль с медом.

Крем для упругости

Рукам необходим не меньше, чем лицу. И если кисти мы мажем регулярно. То про остальные части рук частенько забываем. Меж тем, если Вам 40, косметологи рекомендуют регулярно наносить на плечи и предплечья не простой крем для тела, а антицеллюлитный. В его состав входят кофеин и экстракт водорослей, которые делают кожу более упругой и избавляют от нежелательных неровностей (да, тут тоже случается целлюлит!).

Спорт для красивого рельефа

К сожалению, без физической нагрузки продлить молодость ручек не получится. Эффективнее всего – самые простые отжимания (от стенки или от пола) и заплывы брассом в бассейне. Если ни то, ни другое Вам не подходит, помогут упражнения (читайте о них в следующей статье "Руки больше не показатель нашего возраста! "). Тратя на них по 15 мин. в день, Вы порадуетесь результату уже через три недели!

Соблюдая все эти правила Вы сохраните молодость своим рукам на долгие годы.

Оставайтесь молодыми как можно дольше и живите здорОво!

Опубликовано: 19.08.2015
Вам понравилась статья?
Поделитесь знаниями о здоровом питании!
Рейтинг статьи:
ГОЛОСОВАТЬ
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Оставить комментарий
Комментарии предоставлены Disqus