Наверх
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
ЗдорОвый коктейль: рецепты наших читателей!

ЗдорОвый коктейль: рецепты наших читателей!

Автор
Ирина Никитина
Ирина Никитина
Живи здорОво
Россия, Тюмень,

На этой неделе завершился конкурс "ЗдорОвый коктейль"!

Все рецепты оригинальные, смотрите и берите на заметку. 

Коктейль от Галины

Мой коктейль несладкий)

Основные действующие лица - помидор и БиоПростокваша. 

Можно использовать кефир. 

Помидор (половинку) нужно измельчить в блендере или на терке, смешать с простоквашей. 

Соль, перец, зелень - по желанию и по вкусу. У меня кинза)

ЗдорОвый коктейль: рецепты наших читателей!

Рецепт от Ольги

Это десерт! Причем, низкокалорийный. Банан разминаем вилкой, а потом - в блендер и измельчаем до пюре, добавляем мед (1 ну или 2 чайных ложки для сластен), кефир и взбиваем до полной однородности. 

Я пью просто так. 

А можно еще на ночь поставить в холод - а потом порезать и подавать)

ЗдорОвый коктейль: рецепты наших читателей!

Коктейль от Анны

Пикантный коктейль
1 часть морковного фреша, 1 часть кефира, 1 часть томатного сока (у меня - тоже "фреш"), небольшой кусочек лимона, соль, перец, чеснок по вкусу! Пить нужно охлажденным ;)

 ЗдорОвый коктейль: рецепты наших читателей!

Коктель от Аллы

"Мулатка". Очень просто! Пачка кефира, ~ 80 г шоколада или какао-порошок.

Можно растопить шоколад, а можно сварить какао: 2 ст.л порошка, 200 мл молока, 2 ч.л. сахара. Все нужно перемешать в блендере, можно посыпать тертым шоколадом)

ЗдорОвый коктейль: рецепты наших читателей!

Друзья, делитесь своими рецептами в комментариях!


Опубликовано: 19.09.2014
Вам понравилась статья?
Поделитесь знаниями о здоровом питании!
Рейтинг статьи:
ГОЛОСОВАТЬ
ЗдорОвый коктейль: рецепты наших читателей! 5 из 5 1
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»
Оставить комментарий
Комментарии предоставлены Disqus