Наверх
Как «сидячий» образ жизни мешает нашему мозгу

Как «сидячий» образ жизни мешает нашему мозгу

Автор
Ирина Никитина
Ирина Никитина
Живи здорОво
Россия, Тюмень,

То, что так называемый «сидячий образ жизни» на здоровье людей влияет негативно, известно давно, однако то обстоятельство, что он может быть причиной возникновения различных изменений даже в головном мозге, ученые в течение длительного времени даже и не предполагали. 

Тем не менее, последние исследования показали, что это действительно так:

Раньше считалось, что мозг окончательно формируется в подростковом возрасте, и у взрослых его структура изменяться никоим образом уже не может, несмотря на соблюдение всех советов для здоровья и красоты . 

Соответственно, ученые были уверены и в том, что наличие или отсутствие физической активности также не в состоянии его «модифицировать». Тем не менее, исследователи из Wayne State University School of Medicine все же решили это проверить, и в итоге получили весьма неожиданные даже для самих себя результаты, которые пополнили общеизвестные советы для здоровья  .

Свой эксперимент они провели, правда, не на людях, а на крысах. Ученые поступили следующим образом: он разделили животных на две группы, причем одну из них поместили в клетку, где были установлены вращающиеся колеса, а вторую — в клетку, где этих устройств не было. Таким образом, в первой крысы вели активный образ жизни (они пробегали в среднем около трех миль в день), а во второй — «сидячий», то есть их двигательная активность была существенно ограничена.

Как «сидячий» образ жизни мешает нашему мозгу

Эксперимент длился около трех месяцев, после чего в кровь животных ввели краситель, окрашивающий нейроны мозга определенного типа. Ученые сделали это для того, чтобы отметить те нервные окончания, которые располагаются в отделе мозга, контролирующем так называемую «бессознательную» деятельность организма, в частности, дыхание и кровяное давление. 

Если симпатическая нервная система отлажена хорошо, то она правильно и своевременно регулирует работу дыхательной и кровеносной систем, однако ее чрезмерное реагирование на различные обстоятельства способно привести к возникновению опасных заболеваний.

Особенно серьезно такого рода нарушения влияют на сердечнососудистую систему, поскольку импульсы, идущие от мозга, дают кровеносным сосудам неправильные команды, в результате которых последние или чрезмерно сжимаются, или слишком расширяются, причем делают это, что называется, невпопад, то есть совсем не тогда, когда это действительно необходимо. Это приводит к необоснованному повышению или понижению кровяного давления, и, как следствие, повреждениям сердечнососудистой системы.

После того, как подопытные крысы были исследованы, то выяснилось, что симпатическая нервная система тех, которые проявляли физическую активность, осталась без изменений, а тех, которые вели «сидячий образ жизни», существенно изменилась. В головном мозге этих животных возникло множество «лишних» нейронов, которые подавали хаотические сигналы сердечнососудистой системе, разлаживая ее функционирование. 

Как «сидячий» образ жизни мешает нашему мозгу

Конечно, крысы — это не люди, однако ученые имеют все основания предполагать, что на человека недостаток физической активности действует аналогичным образом.


Опубликовано: 07.09.2014
Вам понравилась статья?
Поделитесь знаниями о здоровом питании!
Оставить комментарий
Комментарии предоставлены Disqus