Наверх
Какая диета самая полезная?

Какая диета самая полезная?

Автор
Ирина Никитина
Ирина Никитина
Живи здорОво
Россия, Тюмень,

Если бы Вы приняли решение срочно похудеть, мысль о каких продуктах пришла бы Вам в голову первой? Наверняка, 80% читающих ответят на этот вопрос: «Кефир и яблоки». Действительно, кефир и другая кисломолочная продукция являются верными спутниками худеющих. Есть 5 причин, по которым стоит употреблять кисломолочку во время диеты.

1.    Во время диеты приходится лишать себя привычных вкусностей. Кисломолочка поможет это компенсировать, ведь ее любят почти все.

2.    Кефир, йогурт, ряженка и др. – ценный источник животного белка, который очень нужен худеющему организму, а так же кальция, который предотвращает накопление жира в тканях.

3.    Кисломолочные напитки хорошо утоляют голод и жажду, чем  помогают сделать диету менее тяжелым для организма мероприятием.

4.    Так же они улучшают работу пищеварительного тракта, ускоряя очищение организма.

5.    Последняя в списке, но не по значимости, причина: кисломолочная продукция помогает вывести из организма лишнюю жидкость и избавиться от отеков, что актуально при соблюдении жесткой диеты.

Торговая марка «Живи здорОво» рекомендует для тех, кто придерживается диеты, кефир с лактулозой и биопростоквашу. Эти продукты рекомендованы диетологами при похудении и разгрузочных днях.

Опубликовано: 18.07.2014
Вам понравилась статья?
Поделитесь знаниями о здоровом питании!
Оставить комментарий
Комментарии предоставлены Disqus