Наверх
Ответьте на два вопроса и скачайте книгу рецептов «Меню на неделю»

Статьи о правильном питании для взрослых и детей

Польза витамина А

Хорошее зрение, чистая и упругая кожа, здоровые крепкие волосы, защита от свободных радикалов — все эти чудеса может обеспечить витамин А.

288...
Десерт из банана и йогурта

Кроме стандартных фруктовых салатов, заправленных этим молочным продуктом, можно приготовить такой легкий десерт из бананов и йогурта, как смузи. Особенно будет его приятно кушать в жару, поскольку в его состав входит лед.

567...
Чай или кофе?

Есть любители чая, а есть кофе, при этом споры какой из этих продуктов лучше, полезнее не утихают до сих пор.

422...
Косметика для губ своими руками

Огромное количество косметических средств лежит на прилавках магазинов, но мы-то с Вами знаем, что они имеют консерванты, которые уж точно не являются партнером красоты. В сегодняшней рубрике вместе освоим домашние средства для красоты губ.

471...
Боремся с бессонницей!

Спать необходимо не менее 8 часов в сутки. Если мы спим меньше, то чувствуем усталость, а наш организм не успевает отдохнуть и быстрее изнашивается.

428...
Нежные локоточки

Локти становятся грубыми, шершавыми, меняют свой цвет. Избавиться от этих проблем можно и дома, используя недорогие средства.

407...
Гречка с мясом - обед для всей семьи !

Гречка - это продукт, который должен входить в правильное питание для всей семьи, ведь каша является полноценным гарниром и отлично усваивается организмом, поэтому она рекомендована даже детям самых юных лет.

1169...
Овощные салаты для похудения

Салатики из овощей – лидеры в любом списке самых полезных рецептов, потому как просто незаменимы, когда Вы придерживаетесь диеты или ограничиваете себя в еде, чтобы встретить весну и лето в идеальной форме!

1458...
Рыбные колбаски

Великолепные рыбные колбаски по старинному рецепту из старорусской кухни! Получаются супер диетическими и очень нежными.

1284...
Суп с курицей особого назначения!

Предлагаем вам сегодня приготовить совместно с нами ароматный полезный суп из курицы. Такой супчик подойдет девочкам, следящим за красотой, потому что он содержит маленькое количество калорий, при этом он необычайно вкусный!

1368...
Диета «Минус 60»

Эту диету можно соблюдать даже в период беременности и лактации, так как серьезных ограничений в еде нет, а легкие физические нагрузки пойдут только на пользу

1709...
Салаты из моркови

В меню для похудения, красоты и отличного самочувствия должно быть как можно больше овощей и фруктов! 6 экспресс-салатов на любой вкус.

15559...
Летняя диета

Если у Вас есть лишний вес, то лето – самое время для того, чтобы его сбросить. Продукты, которые можно употреблять:

795...